Por que tenho barriga mesmo sendo magra?

“Mas você é magra, não tem nada.” Você já deve ter ouvido isso — e sabe que não é bem assim. Porque quando você tira a roupa e se olha de lado, a barriga está lá, projetada para frente, como se não combinasse com o resto do seu corpo magro.

Essa é uma das situações mais confusas para quem passa por ela. O peso está bom, às vezes até abaixo do que a maioria consideraria ideal — mas a barriga continua parecendo desproporcional. E isso mexe com a cabeça: você se pergunta se está exagerando, se é só implicância sua com o próprio corpo.

Não está.

Peso e essa barriga são duas coisas diferentes. Uma mulher pode estar magra e mesmo assim ter a parede abdominal enfraquecida ou afastada — o que faz a barriga projetar para frente independente de gordura corporal. É por isso que dieta não resolve, exercício genérico não resolve, e “só perder mais peso” nunca vai resolver, porque o problema nunca foi peso.

O que resolve é entender exatamente o que está acontecendo com essa parede — e trabalhar ela de forma específica para reconectar, fortalecer e devolver a sustentação que falta.

Na Consulta de Diagnóstico, identificamos com precisão o que está causando a sua barriga, mesmo você sendo magra. E nas primeiras sessões, o corpo já começa a responder — a parede ganha firmeza e a barriga começa a se ajustar à proporção do resto do seu corpo.

Paty Farago é Educadora Física especialista em reabilitação abdominal e postural, com 14 anos de atuação. Atende presencialmente em Brasília e online para todo o Brasil e o mundo.